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视力保健
中老年玻璃器浑浊的保护和预防

来源: 时间:2013-01-06 15:43:13 次数:

   1.避免长时间连续操作电脑。注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

2.不吹太久的空调。避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。

3.多吃各种水果。特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

4.保持良好的生活习惯。睡眠充足,不熬夜。

5.平时注意休息不要过度用眼睛。避免形成近视。切忌"目不转睛",自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。治疗白内障/老花眼/如何消除中老年视力模糊/视疲劳/中药治疗的方法

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