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视力保健
学生近视眼的保健六项注意

来源: 时间:2012-12-23 12:58:40 次数:

亿尔明公司总结出了近视眼保健和预防好的办法,在不影响学习和工作的情况下,可以预防近视的产生,也可以预防近视的加深,并且没有任何副作用。
   一.在孩子开始读书学习的时候,就要求他们使用正确的姿势,使眼与书面的距离保持在25厘米以上,并养成好习惯。读书写字用的桌子不能太高。使眼与桌面的垂直距离不小于27厘米(眼与书面的距离决定近视程度的大小,连续阅读的时间决定近视发展的速度),最好控制在27—33厘米。

   二.在进入小学前,就要检查眼睛的屈光状态及视力是否正常,如果不正常,应该选用亿尔明矫视膏矫正治疗。

   三.从小学一年级开始,要注意多进行室外活动,可以预防近视眼的形成。学习当中看书距离不能少于25厘米,用眼时间较长时,书面要有稳定合适的光照(最好用台灯。日光虽好,但不稳定)确保眼与书面距离的稳定。

   四.若眼球已为中度以上近视眼,除了要配合适的矫正近视的远用眼镜外,也应该配合适的近用眼镜。因为矫正近视的远用眼镜不能长时间近用(不是看不清近物,而是必然会加重近视程度),裸眼阅读(距离太近),不能代替近用眼镜,还会加重近视度。

   五.应该保持足够的睡眠时间和室外有氧运动,提高身体素质和抗疲劳能力,保持健康的视网膜视力。

   六.必须树立防微杜渐从一点一滴一时一事做起的思想,树立科学的思维方式。因为预防近视的产生和发展不是做一次两次或一天两天可以完成的,而一次一小时不预防,就可以使近视产生和发展一度(0.01度)。


学生近视眼的保健六项注意

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