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視力保健

學生近視眼的保健六項注意

來源: 時間:2012-12-23 12:58:40 次數:

億爾明公司總結出了近視眼保健和預防好的辦法,在不影響學習和工作的情況下,可以預防近視的產生,也可以預防近視的加深,并且沒有任何副作用。
   一.在孩子開始讀書學習的時候,就要求他們使用正確的姿勢,使眼與書面的距離保持在25厘米以上,并養成好習慣。讀書寫字用的桌子不能太高。使眼與桌面的垂直距離不小于27厘米(眼與書面的距離決定近視程度的大小,連續閱讀的時間決定近視發展的速度),最好控制在27—33厘米。

   二.在進入小學前,就要檢查眼睛的屈光狀態及視力是否正常,如果不正常,應該選用億爾明矯視膏矯正治療。

   三.從小學一年級開始,要注意多進行室外活動,可以預防近視眼的形成。學習當中看書距離不能少于25厘米,用眼時間較長時,書面要有穩定合適的光照(最好用臺燈。日光雖好,但不穩定)確保眼與書面距離的穩定。

   四.若眼球已為中度以上近視眼,除了要配合適的矯正近視的遠用眼鏡外,也應該配合適的近用眼鏡。因為矯正近視的遠用眼鏡不能長時間近用(不是看不清近物,而是必然會加重近視程度),裸眼閱讀(距離太近),不能代替近用眼鏡,還會加重近視度。

   五.應該保持足夠的睡眠時間和室外有氧運動,提高身體素質和抗疲勞能力,保持健康的視網膜視力。

   六.必須樹立防微杜漸從一點一滴一時一事做起的思想,樹立科學的思維方式。因為預防近視的產生和發展不是做一次兩次或一天兩天可以完成的,而一次一小時不預防,就可以使近視產生和發展一度(0.01度)。


學生近視眼的保健六項注意

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