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视力保健
预防近视应该从出生前抓起

来源: 时间:2012-12-20 10:19:30 次数:

 谁都知道,眼睛是心灵的窗户,更是孩子们接受新鲜事物与外在信息的重要器官,对孩子们来说,拥有一双好眼睛,远比拥有好成绩更为重要;因而,尽力保护孩子们的视力已成为全社会的共识。

     现在年轻父母越来越关心、重视后代的健康问题,如果夫妇都是近视,就会担心孩子一出生也是个小近视。其实,先天近视的孩子虽然有遗传因素,但是通过前期积极预防措施,仍然可以减少孩子先天近视的发生。
一般来说,夫妇双方均是先天性的高度近视(一般指600度以上),遗传给后代近视的几率约为45%;若其中一方高度近视,其遗传的几率可降到23%;如果夫妇均是低度近视,遗传的几率则相对较小。
专家提醒有高度近视的女性,在怀孕期间应当采取相应措施避免或减少先天性近视的发生。应该做好眼睛的保健工作,如适当进行户外运动,晒晒太阳,这样有利胎儿的视细胞和角膜发育。应减少阅读、看电视及电脑等用眼时间,最好每30分钟就休息10分钟。由于怀孕期间眼睛容易感到疲劳,所以要多看远方、多休息,减少眼睛酸痛或干涩的不适感,可以尝试热敷眼睛,每天3―4次,每次5―10分钟。要注意摄取充足的维生素A,这对于胎儿眼睛的发育起着重要的作用。可以吃些高蛋白食物增强身体的抵抗力,因为此时感冒发烧受到病毒细菌侵犯,如果用药不当,就会给胎儿眼球的正常发育带来不良影响。
先天性近视的孩子,一般在出生3―6个月后就可以检查出来。要想使孩子的眼睛健康发育,就一定要在孩子出生后注意孩子的用眼卫生,不要让孩子过长时间近距离观察事物,包括近距离的视频,这样可以使得孩子后天近视发生的概率降低。

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