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視力保健

預防近視應該從出生前抓起

來源: 時間:2012-12-20 10:19:30 次數:

 誰都知道,眼睛是心靈的窗戶,更是孩子們接受新鮮事物與外在信息的重要器官,對孩子們來說,擁有一雙好眼睛,遠比擁有好成績更為重要;因而,盡力保護孩子們的視力已成為全社會的共識。

     現在年輕父母越來越關心、重視后代的健康問題,如果夫婦都是近視,就會擔心孩子一出生也是個小近視。其實,先天近視的孩子雖然有遺傳因素,但是通過前期積極預防措施,仍然可以減少孩子先天近視的發生。
一般來說,夫婦雙方均是先天性的高度近視(一般指600度以上),遺傳給后代近視的幾率約為45%;若其中一方高度近視,其遺傳的幾率可降到23%;如果夫婦均是低度近視,遺傳的幾率則相對較小。
專家提醒有高度近視的女性,在懷孕期間應當采取相應措施避免或減少先天性近視的發生。應該做好眼睛的保健工作,如適當進行戶外運動,曬曬太陽,這樣有利胎兒的視細胞和角膜發育。應減少閱讀、看電視及電腦等用眼時間,最好每30分鐘就休息10分鐘。由于懷孕期間眼睛容易感到疲勞,所以要多看遠方、多休息,減少眼睛酸痛或干澀的不適感,可以嘗試熱敷眼睛,每天3―4次,每次5―10分鐘。要注意攝取充足的維生素A,這對于胎兒眼睛的發育起著重要的作用。可以吃些高蛋白食物增強身體的抵抗力,因為此時感冒發燒受到病毒細菌侵犯,如果用藥不當,就會給胎兒眼球的正常發育帶來不良影響。
先天性近視的孩子,一般在出生3―6個月后就可以檢查出來。要想使孩子的眼睛健康發育,就一定要在孩子出生后注意孩子的用眼衛生,不要讓孩子過長時間近距離觀察事物,包括近距離的視頻,這樣可以使得孩子后天近視發生的概率降低。

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